守护肾脏健康，这些知识要知道

肾衰竭并非突然发生，多是长期慢性病损伤肾脏所致，生活中积极控制原发病，就能大幅降低患病风险。这些疾病最易引发肾衰，早预防才能护好肾。

1、糖尿病是伤肾首要元凶

长期高血糖会持续损伤肾脏微血管，引发糖尿病肾病，这是目前导致肾衰竭最常见的原因。预防关键在于控糖，规律监测血糖、合理饮食、适度运动，遵医嘱用药，每年检查肾功能和尿蛋白，早发现肾损伤。 

2、高血压肾病隐匿又危险

长期血压过高会加重肾脏过滤负担，逐渐破坏肾单位。高血压患者需严格控压，避免血压剧烈波动，少吃高盐食物，不擅自停药减药，定期查尿常规，防止肾病悄然发展。 

3、各类肾炎不可忽视

慢性肾小球肾炎、狼疮性肾炎等原发性肾病，若拖延治疗会快速进展为肾衰。出现泡沫尿、血尿、眼睑下肢浮肿，要及时就医，规范治疗可有效延缓病情。 

4、其他常见诱因

痛风及高尿酸血症，尿酸结晶会堵塞损伤肾小管；长期滥用止痛药、偏方等造成药物性肾损伤；肾结石反复梗阻、泌尿系统感染久治不愈，也会逐步损害肾功能。

想要远离肾衰，日常要多喝水不憋尿，低盐低脂饮食，避免熬夜酗酒，不乱吃药物。每年做尿常规、肾功能体检，慢性病患者严控指标，就能守住肾脏健康，远离透析风险。 

疾病以预防为主，但仍然有很多患者无法避免得了肾衰，但是只要积极治疗，规律透析，生活质量依然能够得到保障。

透析不是“绝症治疗”，而是慢性肾衰竭患者的长期生存方式。早发现、早干预，积极配合医生治疗，做好日常自我管理，透析患者也能拥有稳定、高质量的生活。如果出现下肢浮肿、乏力、恶心、尿量骤减等症状，一定要及时就医检查，早做应对。

供稿：血液净化室 侯再琳