孕妈妈如何应对甲流？

甲流对孕妇及胎儿影响都不小，孕期感染会增加自然流产、早产、死胎、小于胎龄儿及低出生体重儿风险。孕早期感染，还可能致胎儿先天性异常，如唇裂、神经管缺陷等。

日常预防要养成良好的个人卫生习惯，尽量少去人群聚集场所;外出回家及时换衣、洗手洗脸，避开感冒亲友；保持室内通风，每天至少30分钟；增强免疫力是关键，饮食要均衡，多吃维C食物，保证各类营养摄入，避免暴饮暴食；合理运动，比如散步、孕妇瑜伽，但不要过度劳累，保证充足睡眠；严密观察宫缩及胎心胎动变化，每日早、中、晚固定时间各数1小时，5分钟内胎动算一次，每小时胎动3-5次，或者3次胎动相加后×4＝12小时的胎动数，12小时内胎动30-40次反应胎儿情况良好，若12小时胎动小于20次则胎动减少及时就诊。

如何应对治疗?一定要及时就医，孕妈一旦出现发热、肌肉酸痛、乏力等症状，或伴有喉咙痛、咳嗽等，甚至肠胃型流感症状，务必及时就医。因为持续高热会增加胎儿流产、神经系统发育不全或心血管畸形风险等，所以如果发热38.5℃以上,建议使用退热药物，遵医嘱使用降温药物；打喷嚏、鼻塞、流鼻涕可以使用海盐水喷鼻或清洗鼻腔；喉咙疼痛可以多喝水，保持室内湿度，注意休息；选择柔软易消化食物，避免辛辣刺激等食物，疼痛加重不缓解，遵医嘱使用药物。

需要提醒大家，孕期用药要用最小剂量和最短疗程，孕妇用药一定要遵医嘱，切勿滥服！

供稿：一体化产房  吕莉