“累”时代，别让亚健康干掉你！

近日有位慕名而来的房女士，谈及来做高压氧的原因，她说道：因为她常年接触国外客户，特别是美国人，有位美国客户说自己每周进行一次高压氧治疗，保健身体。她也想来试试。她每周一次，作了三次后感觉身体较前明显轻松，睡眠质量提高，健身后的疲劳感也减轻，感受到真实的身体变化。美国的高压氧属于高端消费，但国内的高压氧硬件方面和软件方面不逊色于国外，但是价格大约是美国的十分之一，所以我们可以用亲民的价格享受到国外一样的高压氧舱治疗。

随着现代生活节奏的加快，人们面临着生活和工作的双重压力，越来越多的人处于亚健康状态。那就是人们或轻或重产生头晕、乏力、失眠、烦躁、食欲不振、记忆力下降等不适症状，其中睡眠障碍是亚健康者普遍存在的现象，根据中国睡眠研究会发布的《2021运动睡眠白皮书》显示，目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题，世界卫生组织一项全球性调查显示：真正健康的人占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处于亚健康状态。

所谓亚健康，指介于健康和疾病的临界状态，表现在身体上、心理上存在不适的感觉和体验。如果这种状态长期存在，可使身体状况逐渐变差，最终导致疾病的发生，但如果能及时调整，亚健康会逐渐改善并恢复健康。

缺氧为什么会引起亚健康？

因为当机体处于缺氧 状态时，能量产生会 发生匮乏，从而使机体利用ATP来完成正常的生理活动发生障碍，出现一系列生理功能低下或紊乱的现象。而这种紊乱正是亚健康生理状态。大脑占全身耗氧量的20%，对缺氧最敏感，所以亚健康首先表现为神经系统不适感，脑力工作者是亚健康的高发群体，如果在医院检查排除器质性病变，可选择氧疗，包括常压氧疗（常压高饱和吸氧）和高压氧疗。

高压氧是预防和治疗亚健康最直接的有效措施。

高压氧可以治疗亚健康状态的机制是什么呢？

1,血氧分压不同：氧分压的高低是衡量吸氧多少的金指标。不同吸氧方法所吸入的氧分压存在很大差异，高压氧可使人体血液中的氧分压讯速增高，常压吸纯氧，氧分压最高达到760mmHg,而常规高压氧治疗氧分压可达1520mmHg。

2，氧弥散速度和距离不同：在常压下血液中氧的有效弥散半径为30微米，在高压氧下血液中氧的有效弥散半径可达100微米以上。

3，溶解氧含量不同：高压氧可以增加血氧含量，2ATA高压氧下物理溶解氧比常压下增加约14倍，直接弥补由于生理功能下降或者周围环境所造成的供氧量不足。

4，高压氧治疗对免疫系统具有调节作用，可调动机体的自身调节潜力。对神经系统具有调节作用，能够促进血管病变的修复，调节中枢神经，从而改善睡眠状况，有效缓解脑力疲劳，提高睡眠质量，促进亚健康的恢复。

5，高压氧可以改善大脑的相对缺血缺氧状态，血液粘稠度下降，加速能量合成，增加脑细胞的功能和活性，更有利于脑组织血液的灌注，直接增加脑组织的氧供应，使大脑及时得到足够的营养，缺氧症状得到明显改善。

实践证明，高压氧对改善亚健康状态非常有效，有效改善机体组织的缺血缺氧状态，使人体处于最佳的工作和学习状态，定期高压氧疗，重视自我健康管理，主动调整亚健康状态，健康中国从自身做起！

供稿：高压氧科  伯瑜